Lernstufen
Beispielhafte Entwicklung eines Spielers in drei Stufen:
BASIC, PERORMANCE, TOP
Grundlinienspiel
BASICS |
PERFORMANCE | TOP | |
Gesetzmäßigkeiten
* von hinten nach vorne
* von unten nach oben * von innen nach außen,
Ausschwungkontrollen:
* linke Hand, Ellbogen-check * Körper-, Hüftrotation * Balancekontrolle,
RH 1-händig: RH beidhändig: Checks wie bei der Vorhand |
Ballwechsel unter geringen Druckbedingungen möglich. (langsames Tempo, auch Kleinfeld)
Beginnendes taktisches Verständnis: je nach Situation "Tempo geben, Tempo nehmen",
"cross" und "longline", "mit und gegeneinander spielen"
Basis-Beinarbeit
* Side Steps
|
Lösungen von Situationen unter gesteigerten Druckbedingungen -auch in Verbindung mit guter "Beinarbeit": Split
Step, Side Step, Kreuzschritte usw.
|
Erfolgreiches und variables Lösen von Situationen unter hohen Druckbedingungen gegen unterschiedliche Gegner - auch als * VH & RH winner * VH & RH-Stopp * VH & RH- Slice * VH & RH Halbflugball
|
Aufschlagspiel
BASIC |
PERFORMANCE | TOP | |
Ballwurf: Gewichtsverlagerung auf das vordere Bein, Schläger in die Powerposition, Sprung nach oben, Streckung, Arm-, Hand-beschleunigung Gegenbewegung Wurfarm, Kick off rechtes Bein,
|
Ball ins Feld spielen können,
Vermeiden von Doppelfehlern
|
Erster Aufschlag mit Härte, Zielgenauigkeit und Qualität,
Zweiter Aufschlag mit Drall und Sicherheit . Aufschlag mit Variationen: Slice- und Top Spin.
|
Hohe Zuschlaggeschwindig- keit, athletischer Köpereinsatz,
„freie“ Punkte durch Aufschlag-winner, hohe Präzision. Hohe In- und Erfolsquote. Unterschiedliche Strategien für den Folgeschlag.
|
Returnspiel
BASIC |
PERFORMANCE | TOP | |
Return Vorhand und Rückhand: wie Grundlinienschlag
|
Ball ins Feld spielen - über die Mitte des Netzes
Cross-Return ist "Basis" Longline-Return sollte Gegner in "Bedrängnis" bringen
|
Vorbereitung, Ritual, Vorbereitung; Beinarbeit,
Return auch als "Block-schlag", und "Angriffschlag".
|
Variable Returns mit Qualität,
|
Flugballspiel
BASIC |
PERFORMANCE | TOP | |
Slicebewegung,
Ballkontrolle "fangen"
zweckmäßige Ziele unter einfachen Drucksituationen möglich,
|
Erfolgreiches Lösen
|
Technische Grundlagen sind vorhanden zu Lösung unterschiedlicher Situationen: Druck nehmen, Druck
kontrollieren und Druck geben. |
erfgreiches Lösen unterschiedlicher Situationen.
(Raum- und
und Zeitnot) unter dem Aspekt "Punkt machen" |